中醫推拿

小兒調脾胃的中醫推拿與飲食禁忌

本文所屬類別:[百病推拿]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-01 【字體:

小孩免疫力低下有時并非補得不夠,反倒多半是給孩子吃得太多,導致脾胃失調。要想孩子少生病,合理飲食、調理脾胃是關鍵。只有在脾胃調理好、身體健康的狀態下進補才適合,脾胃差時進補反而更損傷脾胃,會導致病情不輕反重。

中醫說“脾土生肺金”,現在兒科門診 90%都是呼吸系統疾病,就是因為作為基礎的“脾”出了問題,肺也跟著受影響。要想調理好孩子的脾胃,以下禁忌要注意:

一忌:硬塞給孩子吃

家庭經濟條件好了,家長對孩子的喂養標準也在提高。 “不光要吃飽,還要吃好”,在這一原則指導下,不單燕窩、海參上了孩子的食譜,各種營養品也是源源不斷,目的是讓孩子長得更聰明、更強壯。

家長認為孩子多吃點才有營養,卻忽略了小孩的承受能力。就好比舉重要分等級,小孩能吃多少也是有一定量的。超過這個量,身體不能承受,不但營養過剩,造成虛胖,還會損傷脾胃的收納、運化功能。脾胃不好了,營養吸收也會受影響,若是再不讓它休息恢復,長期脾胃失調,孩子的抵抗力就會大大減弱。

所以,孩子吃飯最好是七分飽。具體來說,每頓的量比育兒書上說的量減少 1/4 較合適,尤其是剛接觸的新食物,如果孩子不想吃,千萬不要硬塞。 孩子餓了, 自然會吃得又多又好。

二忌:給孩子喝涼茶

有的父母看到孩子便秘、 口氣重,就以為是“上火”,喜歡給小孩喝涼茶。其實,7 歲以內的小孩發生便秘,大多數是因為脾胃功能沒發育好,平時又不節制飲食,從而造成“食滯”,并不是真正的“上火”。正確的治療方法應該是消食導滯;如果喝涼茶清熱,只會越喝越傷脾胃。舌苔厚、晚上睡覺不安穩、大便不定時、口氣大均提示孩子“食滯”,這時應以健脾理氣、助消化為主,一方面要多喝水,另一方面可服用保濟丸、健胃消食片、藿香正氣丸等助消化的藥物,用藥時盡量吃素食。

此外,孩子越小,寒涼的食物越要少吃。雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、 奇異果、 草莓、 西紅柿、 胡蘿卜、白蘿卜、馬蹄、白菜、生菜、油麥菜、菠菜、螃蟹等食物,吃多了對脾胃有損傷。最好改成平性食物,如蘋果、橙、榴梿、龍眼、荔枝、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、洋蔥、大蒜、白瓜、節瓜、南瓜等,豬肉、牛肉、魚、蝦也比較合適。

三忌:晚上吃東西

半歲以前的嬰兒,一天睡眠時間要十幾到二十個小時。 為了保證營養,什么時候醒來就什么時候吃,深更半夜喂奶很正常。可到了半歲以后,孩子白天清醒、活動的時間越來越多,生活作息也越來越正常,如果晚上還給他們吃東西,脾胃就得不到休息,也會導致脾胃虛弱。

不少孩子因為偏食、挑食或者吃東西的習慣不好,家長總要在晚上給他們加餐,睡前還得喝牛奶,這種做法在 1 歲以后是很不恰當的。白天只要孩子是清醒或在運動狀態,就可以少吃多餐,但一頓飯不要吃吃停停,拉得時間太長會影響消化。晚飯后則要少吃或不吃,即使晚上要加餐,也要提早在睡前 1 小時吃完。

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