中醫藥茶

生悶氣會導致肥胖之中醫茶療

本文所屬類別:[百病藥茶]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-01 【字體:

生悶氣,有時氣的都吃不下飯,還會導致肥胖?

中醫認為,肝是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會導致肝主疏泄的功能失常。由于肝郁不能正常疏泄,導致氣機不運,痰濁內積,聚于形體之故。這類人縱然飲食不多,亦同樣引起肥胖,此種肥胖多因精神因素引起,由于精神因素導致代謝失常,致體內脂濁過剩瘀積之故。肥胖中約有18%~20%的人屬于這種類型。

肝郁氣機瘀滯所表現的情志抑郁,胸脅或少腹脹滿竄痛,情志抑郁或易怒、善太息,或見咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊;婦女可見乳房脹痛,月經不調,痛經,舌苔薄白,脈弦的證候。又稱肝氣郁結癥,簡稱肝郁癥。

調整情緒、疏肝理氣是這類型人的減肥關鍵。中醫推薦簡易茶療疏肝理氣:

金歸楂橘茶:郁金、當歸各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶飲,每日1劑,分2~3次內服。功能和血降脂,理氣化瘀,適用于氣滯夾瘀型肥胖。

金香茶:郁金、香櫞皮、木香各10g,加水適量,煎取藥汁代茶飲,每日1劑,分早中晚3次服。功能疏肝解郁,行氣和血,適用于肝郁氣滯型肥胖。

三花茶:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取藥汁,或沸水沖泡代茶飲,每日1劑。功能疏肝理氣,用于肝郁氣滯型肥胖。

還可用中醫穴位療法:

肝經的穴位太沖穴 調理肝氣

太沖穴位于足背側,大拇趾和第二趾之間兩根骨頭相交的地方。按揉太沖穴前,可以采用正坐或仰臥的姿勢,先做幾次深呼吸,擴擴胸,然后再坐下來用拇指肚沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈應手即壓至太沖穴。緩緩用力,按住1分鐘后再緩緩收力放開,如此反復指壓太沖穴3~5次即可。按摩時的用力應以適度微痛為宜,循序漸進。

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